3 dni

panowie - nie wklejamy wypisek z poprzedniego tygodnia w tym tygodniu! mysle ze kazdy znajdzie te 3 dni w 7 dni aby te wypiski dac checmy unkiknac akcji ze ktos dal wypiski wszytskie na koniec testu,po miesiacu czy dwoch ma byc minimum 3/tydzien tyle!

Wiek: 24 lata Staż treningowy: 3 lata chodzenia na siłownie od czasu do czasu od 1 marca 2009 regularnie Cel: redukcja Dieta: obecnie 1500 kcal 3 dni, 1800 kcal 1 dzień, bwt 40/40/20 dieta konsultowana z Obli Trening: A 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ (taka z dwoma rączkami i na kazda daje sie obciążenie)-GŁOWĄ W GÓRĘ przerwa [...]

Wuchta gdybys mogł cwiczyc 4 razy w tyg to by było proste a tak od paruy dni "medytuje" nad tym planem na 3 dni i chyba trzeba w ciemno bedzie uderzyc

[...] batatowe wedlug jego przpeisu, bo tak jak mowilem. Ja dawalem 200g batata, 2 jajka, slodzik, cynamon, kakao i jechane w piekarnik %-). A co do Twojego to ja bym dal gora-dol na 200 stopni i sprawdzal co chwila jak wychodzi :p metoda prog i bledow wkoncu bys doszedl do optymalnego czasu i temperatury, najwyzej 2-3 dni byloby lekko przesuszone :P

Na sklepie sfd przecież mozna przelewem płacić. Ja tylko tak place juz od nie pamietam kiedy,zwykle przelewy 24,2-3 dni i mam.

[...] w celu uniknięcia bałaganu i spamu w topicu testowym. 5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> http://www.sfd.pl/temat39775/ na początek i koniec testu. 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni Dane poprosze na prv Pzdr

W połowie cyklu wbij sobie 5000iu HCG rozłożone na 2 x 2500iu w odstępie 3 dni. Ok 10 dni po ostatnim strzale cypio zacznij HCG - 10000 rozłożone na 4 x 2500iu co 3 dni. 3 dni po ostatnim HCG clom + nolva. Clom 3 tyg po 50mg ed, nolva 20mg ed przez 4 tygodnie. To taka optymalna rozpiska. Zaznaczyć trzeba, że każdy organizm jest inny i bez [...]

Przydałyby się teraz badania ;estradiol, prolaktyna. Jeśli będa w widelkach to 2 dni po propie hcg 6x 2500 iu co 3 dni. 3 dni po HCG clom + tamox po 1 tbl przez 24 dni, tamox możesz dociagnac do 30 dni

[...] wytłumaczyć HCG? opis obsługi ? Szukałem na necie i mam poniższy pomysł na to ale potrzebuje potwierdzenia czy tak ma to wyglągać. Prośba o pomoc :) HCG chce bić 250j co 3 dni. mam strzykawki insulinowe 1ml, kazda z igłą 0,3-13mm 1. nabieram strzykawką insulinowa wodę iniekcyjną i wpuszczam to do fiolki z hcg 2. mieszam zawartosc fiolki z wodą [...]

Start za 3 dni ! Nowy dzień, nowe wątpliwości i pytania: 1. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które można wykonywać w domu na prostowniki, oprócz wznoszenia tułowia ? :)) (jeśli chodzi o sprzęt to pomalutku będę się zaopatrywał w jakieś domowe ABC typu hantle, sztanga, stojaki, ławeczka. Drążek jest, poręcze są, chciałbym też przyoszczędzić na [...]

no wię zaczołem tak.....pierwsze 10 ml deki i 10 ml teścia prop waliłem co 3 dni po 1 ml teścia jak i deki. Następne 10 ml deki jak i teścia prop waliłem następująco...deka 1ml co 3 dni i tesc prop co 2 dni gdy skonczylem nastepne buteleczki zaczołem znowu brac nowa buteleczke deki tyle ze nie z tesciem prop tylko prolo i wygladalo to tak...deka [...]

Miałem 30ml deki 200mg, 20ml teścia prop 100mg i 10 ml tescia prolong Pierwsze 10 strzałów deki i 10 strzałów teścia prop waliłem co 3 dni. Następne 10 strzałów deki waliłem co 3 dni a teścia prop tym razem co 2 dni. Kolejne i ostatnie 10 strzałów deki waliłem co 3 dni ale tym razem z mocniejszym teściem którego waliłem co 4 dni.....potym cyklu [...]

jester 3 dzien na vlcd wiem ze to poczatek ale to moje 3 podejscie za kazdym razer spied. .. wyjscie bf 20-22 I przez te 3 dnI nawet kilo nie spadlo w pasie tez nic wiem ze dopiero 3dni ale woda powinna zejsc 350 enana Co 7 dni micha to 5jaj 600kury 250twarogu i warzywa

jester 3 dzien na vlcd wiem ze to poczatek ale to moje 3 podejscie za kazdym razer spied. .. wyjscie bf 20-22 I przez te 3 dnI nawet kilo nie spadlo w pasie tez nic wiem ze dopiero 3dni ale woda powinna zejsc 350 enana Co 7 dni micha to 5jaj 600kury 250twarogu i warzywa dziwne ale zaraz poleci

[...] wakacjach w PL. najgorzej ze po wodzie mi sie casanowa wlancza i wale co podejdzie dwa lata temu w mikolajkach do burdelu poszlismy z kumplami z wawy i siedzielismy tam dwa dni non stop,pozniej z taka stara ****a pojechalem do niej na chate i za friko zarlem ,pilem i walilem przez 3 dni az mnie kumple tam znalezli, a *****ka pozniej miala kare w [...]

3 dni po propie HCG 4 x 2500 jm co 3 dni,pozniej 3 dni po HCG clom przez 20 dni po 50 mg i nolva 30 dni po 20 mg

wbij teraz 5000 hcg podzielone na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni 2-3 dni po ost propie dasz kolejne 10.000 hcg 2500 co 3 dni jak skończysz hcg 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg nolva 30 dni po 20 mg

[...] chce zapeszyc. jak mialam za malo wegli to mi sie slodkiego chce poziom w okolicach 150g pomaga mi przetrwac i wogole czasem nie myslec o slodyczach a jak na poczatku mialam 180g to o bylo tego tyle ze wogole nie bylo zadnego problemu, zato jak nie jem ww to 3 dni wytrzyuje.. ale wegle musisz dodac do przed i po treningowego musza one tam byc.

[...] chce. Kavva masz rację, że redukcja w upały to zmora:/ No ale jako, że mam duszę taekwondowca nie poddaję się i ciągle ćwiczę i ćwiczę:D Wczoraj rano 50 minut bieg- tempo średnio-szybkie, po górkach. Potem siłownia i wieczorem wytrzymałościówka. Dzisiaj miałam odpuścić ale od rana mnie nosiło, więc znowu na siłownię się wybrałam. Ogólnie jestem [...]

ja jak chodziłem na imprezeki to byly dropsy speed nazarłem sie to punziej 3 dni nie spałem i chodziłem pobudzony nonstop i wrescie powiedzialem dosc